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Un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano sono alleati insostituibili per la nostra salute. A partire dagli insegnamenti della dieta mediterranea la Dott.ssa Lucilla Titta ci spiega quali sono le raccomandazioni da seguire durante il follow up, per coltivare un rapporto sano con il cibo anche in un momento così delicato. No ai divieti, ma sì ad un corretto bilanciamento dei nutrienti, per questo, frutta, verdura, cereali soprattutto integrali, e legumi sono i “must have” dei piatti quotidiani. Da limitare invece il consumo di carne rossa, alimenti processati e di bevande zuccherate che favoriscono condizioni di sovrappeso e obesità e aumentano il rischio di sviluppare i tumori. Altra parola d’ordine idratazione, bere acqua in modo regolare, senza aspettare la sensazione di sete, è importante anche nella prevenzione delle malattie oncologiche.

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